Feldenkrais Methode

Feldenkrais Methode

Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen oder Bewegungseinschränkungen (z.B. durch Krankheit oder Verletzung), oder sie sind einfach unzufrieden mit der Art und Weise, wie sie sich bewegen und halten. Die Feldenkrais-Methode® ist ein einzigartiger Weg, um zu lernen, die individuellen Bewegungs- und Wahrnehmungsmöglichkeiten zu verbessern und zu erweitern.

Die Gruppenstunden „Bewusstheit durch Bewegung“® werden oft im Liegen (aber auch im Sitzen und Stehen) ausgeführt, und die Aufmerksamkeit wird darauf gelenkt, was man spürt, während man sich bewegt. Die Ausführung der Bewegungen ist langsam und sanft, so dass jeder im Rahmen seiner persönlichen Möglichkeiten arbeitet und Bewegungen entdecken kann, die leichter, eleganter und weniger schmerzhaft sind.

Seit vielen Jahren finden im „mach was…“ Kurse in der Feldenkrais-Methode unter der Leitung von Christel Schulte statt. Die Teilnahme an den Bewegungslektionen ist möglich in fast jedem gesundheitlichen Zustand und in jedem Alter. Wer sich für die Feldenkrais-Kurse interessiert, ist jederzeit eingeladen, unverbindlich in eine Kursstunde hineinzuschnuppern. Bitte für den Unterricht warme, bequeme Kleidung, dicke Socken und wenn möglich eine Decke oder Matte als Unterlage mitbringen.

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